Если задуматься, то ни одна проблема, даже очень «старая», с долгой историей, не бывает выражена одинаково остро в каждый момент нашей жизни.

Если попытаться, все мы сможем вспомнить хотя бы отдельные случаи, когда наша проблема должна была проявиться, но не проявилась. Или проявлялась, но менее интенсивно, чем обычно. Или мы вовсе забывали о ней на какое-то время.

Например, у человека с алкогольной зависимостью были все возможности, чтобы выпить, но он почему-то не стал. Или, конфликтная ситуация в паре разгоралась, но почему-то «взрыва» не произошло. 

Наверняка у нас были причины, мотивы или смыслы, чтобы поступить именно так. 

В ОРКТ такие моменты называются «исключениями». 

Поиск исключений и фокусирование на них позволяет людям понять, что проблема не вечная, и обладает некоторой изменчивостью. А значит, потенциально может измениться и так, что перестанет нас беспокоить. И мы понимаем, что у нас гораздо больше рычагов управления проблемой и её решением, чем нам казалось. 

ОРКТ-психологи уделяют много внимания поиску и анализу исключений у наших клиентов. И они быстро учатся использовать эти рычаги.